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恋する♡骨盤レッスン

エクササイズ動画のページへようこそ

ここではステップを、順番通りにこなせば、

自然と骨盤レベルが上がっていく

エクササイズをお伝えしていきます。

性欲は3大欲求の1つ!

ここを大事にすれば、ココロもカラダも満たされた朝を迎える事ができますよ。

まず皆様にやって頂きたいのは、

➀膣で感じて軸を作るエクササイズです。

まずは”膣で感じる”状態を作りましょう!

その状態がニュートラル(中立)な状態です。

ここを作る事で軸ができて、いまの自分の位置を知る事が出来ます。

逆にここを知らないと相手に合わせる事が出来ません。

回数とかは気にせず、まずは”膣で感じる”
という感覚を掴んで下さい。

それが出来たら、10回ずつ、そして10秒続けて

とステップアップして下さい。

座っている時

立っている時

寝ている時

どんな時でも”膣で感じる”事が出来るようになってください。

質問はメッセージグループでお願いします。