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Mr.骨盤１２月は忘年会など飲食の機会が多く、内臓の不調からくるギックリ腰、なる人が多いです。今日はその話。
胃腸の消化不良
腰痛につながる
女性よしはら整骨院の皆さんは忘年会とかされるんですか？
Mr.骨盤２２日にする予定です(^^)/
翌日ギックリ腰にならないよう飲食を適度に抑えます！
女性えっ！食べ過ぎ！飲みすぎ！ってギックリ腰になりやすいんですか？
Mr.骨盤胃腸が疲れるとギックリ腰になりやすいんですよ～
１２月も中盤ですね(^^)/
今週末辺りから、忘年会、クリスマス、年末年始、イベントが続きますね。
実は、この時期はギックリ腰の患者さんがたくさん来院されます！
なったことがある方は分かりますが、あの痛いやつです（英語では魔女の一撃とも・・）
そんなギックリ腰ですが、この時期の飲食による胃腸の疲れ、この蓄積からくることが多いです。
忘年会、クリスマス、仕事納め、
や～っと仕事終わった～あとは大掃除～はりきってやるぞ～！
ギクッ・・・・・・。
病院は？整骨院は？
年末年始のお知らせ
年始は４日からの診療となります・・ち～ん。
こうなりがちです！！（笑）
解決方法ですが、よく噛んで食べること！お腹を冷やさないこと！唐揚げにはレモンを絞ること！
これらが大事になります！
そしてプラスして骨盤や腰まわりのインナーマッスルを少しでいいので鍛えておくこと！これが年末年始を楽しく過ごすための秘訣です！
楽しく、ゆっくりと休暇を過ごしたいかたは是非お試しあれ！
※唐揚げにレモンを絞る人、絞らない人、圧倒的に絞らない人のほうが太っています！（ちなみに僕も・・）レモンなど食べ合わせの食品を活用して胃腸にできるだけ負担をかけないようにしてあげてくださいね。
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