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腰痛を改善する「骨盤矯正」専門

福岡 よしはら整骨院

Mr.骨盤 吉原祐樹です。

Mr.骨盤Mr.骨盤

今日は先日投稿した腰は回らない!回して痛いのはダメ!の記事中のエクササイズについて質問があったので、回答動画を用意しました。

あと、よしはら整骨院おもしろ3兄弟のエクササイズを見てやってください(笑)

胸を回してるけど
腰に近い背中が痛くなる

 

先日こんな動画をアップロードしました。

 

 

エクササイズをしてくれた方から電話があり、胸を回すエクササイズなのに、腰に近い背中が痛くなる!どうすればいい?と相談を受けました。

 

体幹が安定してないこと、胸の動きが悪いこと、腰や骨盤の歪みから、腰に近い背中が痛くなる!ということが起こりますが、そこは僕たち専門家に任せたほうが良いと思います。

 

が、が、ですよ!
自宅で気軽にできるのは、すごいメリットですよね(^^)/

 

腰に近い背中が痛くなるかたに向けて、少し修正を加えたエクササイズを紹介します!

 

▼こちら▼

 

やってみてどうでしょう?
腰に近い背中より少し上の方に効きませんか?

 

また質問があれば、こちらのLINE@から連絡頂ければ回答いたします。

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質問はお気軽にどうぞ!僕は質問や相談、大好きです!

最後にお笑いエクササイズ見てやってください(笑)

 

胸を側屈する動きなのですが、これもやると、首や腰の痛み改善に効果的ですよ~うまく出来ない場合は骨盤が歪んでいるので骨盤矯正と骨盤トレーニングをすると良いですよ(^^)/

 

ではどうぞ!

 

こんな僕たちを、冷めた目で見つめる院長の松本先生

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