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腰痛を改善する「骨盤矯正」専門

福岡 よしはら整骨院

Mr.骨盤 吉原祐樹です。

Mr.骨盤Mr.骨盤

3年前のあるセミナー、20名以上の前で【あしゆび】が動かないことを披露して、恥ずかしい思いをして以来、毎日あしゆびのことを考えた結果、テレビ(アサデス)出演も果たしました!

実は、かなり思い入れのある【あしゆび】、骨盤とも密接に関わっていますので、今日はそのセルフケアの方法をお伝えします!

 

 

あしゆびは健康スイッチ

 

(CMソング)やる気~スイッチ、君のはどこにあるんだろう~見つけて~あげるよ!君だけのやる気スイッチ!

 

 

あなたは、このCMソングをご存じですか?

 

塾のCMで、子供たちが勉強に「やる気」を出すスイッチを見つける!そんな塾ですよ~というCMです。

 

CMでは、「君のはどこにあるんだろう~」と、探していますが、スイッチがどこにあるか探さなくても、【あしゆび】にスイッチがたくさんあることは、もう分かっています!

 

スイッチの場所が分かっているんなら、手間は省けますね!

 

 

そう!スイッチをオンにするだけです!!

 

骨盤を整える親指スイッチ

 

以前、こんな記事を書きました。
【ウエストを細くする!親指スイッチ!】

 

この記事では親指をしっかり使えると、ウエストが細くなるよ!といった内容を書いています!そして、ウエストを細くする筋肉は腹横筋と言います。この腹横筋は別名コルセット筋ともよばれ、骨盤を引き締めたり、腰痛を改善したりする効果があります!ただ親指を使えるようにするだけで、これだけの効果があるんです!

 

ほかにも、あしゆびスイッチをオンにすると、これらメリットがあります(^^)/

 

・内ももがスッキリする

・脚のラインがキレイになる

・外反母趾が良くなる

・腰痛が改善する

・骨盤が引き締まる

・ウエストが細くなる

・姿勢が安定し良くなる

・肩こりが改善する

・靴下が破けなくなる

・ヒール履いても疲れなくなる

・足首が細くなる

・脚のむくみがスッキリする

 

あげればキリがないほどの健康法、【あしゆび】スイッチ!

是非押してあげてください(^^)/

 

あしゆび体操でスイッチオン

 

やり方は簡単です!

 

あしゆびと手の指を恋人つなぎしてもらい、曲げたり、伸ばしたりする!それだけです!

 

女性女性

先生!恋人つなぎって??

Mr.骨盤Mr.骨盤

えっ!知らない??チーン・・。画像で説明しますね~

これが恋人つなぎ!!

恋人つなぎ、分かりましたか?(笑)

 

あしゆび体操をして、あなたの健康スイッチ押してあげてください!

 

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