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パッション通信 vol.8

”前傾骨盤の症状”

骨盤の傾き

パッション通信 vol.7では”自分の骨盤はどうなってる??”というタイトルで記事を書かせて頂いたのですが、
皆さん自分の骨盤触ってみましたか??

まず自分がどういう歪みがあるかを知る事が健康な身体を作る事に繋がります!

今日は前傾骨盤だった方の症状を少し・・。

後傾骨盤だった方はちょい待ちでお願いします・・。

結婚式の3次会から始まった、この久々のパッション通信。

しばらく頑張って書き続けます(笑)

で!!肝心の前傾骨盤の方の症状ですが、

・腰を反らした時に痛みや詰まった感じがする

・下半身が冷える

・足がむくんでパンパン

・下腹がぽっこり出る

・軽い尿漏れなど、オマタが少しゆるい

・便秘がある

・猫背だ

・股関節が固い

このような症状が出やすい方が多いです!

思い当たる事はないですか??

この症状たち、前傾骨盤から来てるモノであれば、骨盤の位置を良い状態に戻すだけで改善できます!

やり方もいたって簡単!!

正しい骨盤の位置を毎日5分くらいキープすればいいんです!!

骨盤

良い位置は皆さんお分かりですよね!

腰の骨と恥骨が床に対して垂直ならオッケーです!!

ただ、それでも感覚が分かりにくい方もいると思うので、知りたい方は是非整骨院へ!

まずは自分を知り、実践する事!

次回は後傾骨盤の症状について書きます。