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パッション通信 vol.2
”ウエストを細くする腹筋知ってますか?”

簡単に言います!

体育でよくやる腹筋はウエストを効率的に細くするには、あまり効果が出ないです!

それよりもウエストの横幅を細くするイメージを持ってください!

きついジーンズなどを履くときのあの感覚です!

腹横筋

その感覚を持ったまま日常生活を続けるだけでウエスト細くなります!!

肩も腰も楽になります!

これ本当です!

感覚が分かりづらい人は整骨院へ!