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おはようございます!

 

腰痛を改善する「骨盤矯正」専門

福岡 よしはら整骨院

Mr.骨盤 吉原祐樹です。




今日は、

ウエストを細くする!
親指スイッチ!



についてお話します!


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早速ですが、

皆さんは親指が浮いていませんか??


浮いていれば、


ウエストを細くする筋肉が、
スイッチオフ!!の状態です。


実際にブログを読みながら、
やってみて欲しいと思います。


まずは、立ちます!


立ったら、そのまま
ウエストを細くしてください!


きついジーンズを履くときの感じです


きついジーンズ



ウエストを細ーくしたときの、
あの感覚分かるかな??


その感覚を感じたら、


今度は、


足の親指の先端を、
床につけてください!


そして、


同じようにウエストを、
細ーくしてみて下さい。


さっきより、お腹がぎゅーっと
締まった感じがしませんか?


感じた方も、感じれなかった方も
いらっしゃるとは思いますが、


まとめると、


親指を地面につけると、
24時間!いつでもどんな時でも!



ウエストを細くする筋肉に刺激が入る



って事です。


きつい事をしなくても、


ジムに通わなくても、


食事制限をしなくても、


ただ、親指を地面につけるだけで、

ウエストが細ーくなる!!


最高ですよね?


これはもうやるしかないですよ~

是非習慣にしてみてください!




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